విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద సాస్పాన్లో ఉల్లిపాయను 3 నిమిషాలు ఉడికించి, వేడి వెన్న లేదా వెన్నలో ఉల్లిపాయ కదిలించు. జాగ్రత్తగా ఉడకబెట్టిన పులుసు వేసి మరిగించాలి. ఉడికించని బ్రౌన్ రైస్ మరియు వండని అడవి బియ్యం జోడించండి. మరిగే స్థితికి తిరిగి వెళ్ళు; వేడిని తగ్గించండి. 40 నిమిషాలు, ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
-
మరిగే స్థితికి తిరిగి వెళ్ళు. సాస్పాన్లో బచ్చలికూర పుట్టగొడుగు వొంటన్స్, క్యారెట్ మరియు థైమ్ జోడించండి; వేడిని తగ్గించండి. 2 నుండి 3 నిమిషాలు ఉడికించాలి, వెన్టాన్స్ పూర్తయ్యే వరకు మరియు క్యారెట్ స్ఫుటమైన-లేతగా ఉంటుంది. రుచి చూసే సీజన్. కావాలనుకుంటే, స్లైవర్డ్ బఠానీ పాడ్స్ మరియు తాజా థైమ్ తో అలంకరించండి. 6 ఆకలి లేదా సైడ్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 195 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 946 మి.గ్రా సోడియం, 30 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా ప్రోటీన్.బచ్చలికూర పుట్టగొడుగు Wontons
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో పుట్టగొడుగులు, బచ్చలికూర మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలను వేడి వనస్పతి లేదా వెన్నలో 3 నిమిషాలు ఉడికించి, ద్రవం దాదాపుగా పోయే వరకు కదిలించు. మొక్కజొన్న, థైమ్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు లో కదిలించు. పక్కన పెట్టండి. 18, 4-అంగుళాల వింటన్ రేపర్ యొక్క అంచులను నీటితో బ్రష్ చేయండి. చెంచా 1 తక్కువ టీస్పూన్ వింటన్ రేపర్ మధ్యలో నింపడం. త్రిభుజం ఏర్పడటానికి సగం వికర్ణంగా మడవండి, నింపడంలో ముద్ర వేయడానికి వైపులా మెల్లగా నొక్కండి. కావాలనుకుంటే, రెండు వ్యతిరేక మూలలను కలిపి, మధ్యలో కొద్దిగా అతివ్యాప్తి చేయండి. అంచులను తేమ చేసి చిటికెడు. ఉడికించడానికి సిద్ధంగా ఉండే వరకు ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌తో నిండిన వొంటన్‌లను కవర్ చేయండి.
