విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద నాన్‌స్టిక్ స్కిల్లెట్‌లో మీడియం వేడి మీద బ్రౌన్ అయ్యే వరకు ఉడికించాలి, చెక్క చెంచా ఉపయోగించి మాంసం ఉడికించాలి. కొవ్వును హరించడం. స్కిల్లెట్‌లో మాంసానికి తీపి మిరియాలు, ఇటాలియన్ మసాలా మరియు ఎండిన ఒరేగానో జోడించండి; మీడియం వేడి మీద 3 నిమిషాలు లేదా తీపి మిరియాలు లేత వరకు ఉడికించాలి. పక్కన పెట్టండి.
-
450 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. రేకుతో పెద్ద బేకింగ్ షీట్ను లైన్ చేయండి; వంట స్ప్రేతో రేకును తేలికగా కోటు చేయండి. తేలికగా పిండిన ఉపరితలంపై, పిజ్జా పిండిని 12-అంగుళాల చదరపులోకి శాంతముగా ఆకృతి చేయండి, అవసరమైన విధంగా రోలింగ్ పిన్ను ఉపయోగించండి. పిండిని నాలుగు 6-అంగుళాల చతురస్రాకారంలో కత్తిరించండి. మాంసం మిశ్రమాన్ని పిండి చతురస్రాల మధ్య విభజించండి, మాంసం మిశ్రమాన్ని ప్రతి చదరపు మధ్యలో చెంచా చేయాలి. జున్ను 1/2 కప్పుతో మాంసం మిశ్రమాన్ని చల్లుకోండి.
-
ఒక త్రిభుజం చేయడానికి ఒక చదరపు మూలలో ఎత్తండి, పిండిని ఎదురుగా మూలలో నింపండి. ముద్ర వేయడానికి ఒక ఫోర్క్ యొక్క టైన్స్‌తో అంచులను నొక్కండి. సిద్ధం చేసిన బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి. మొత్తం నాలుగు త్రిభుజాలను చేయడానికి మిగిలిన చతురస్రాలతో పునరావృతం చేయండి.
-
12 నుండి 14 నిమిషాలు లేదా తేలికగా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు కాల్చండి. మిగిలిన 1/4 కప్పు జున్నుతో చల్లుకోండి. వడ్డించే ముందు 5 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. వేడెక్కిన పాస్తా సాస్‌తో సర్వ్ చేయాలి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 464 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 43 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 869 మి.గ్రా సోడియం, 51 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 8 గ్రా చక్కెర, 27 గ్రా ప్రోటీన్.
