విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద సాస్పాన్లో ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తా ఉడికించాలి. హరించడం. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మళ్ళీ హరించడం. ఒక పెద్ద గిన్నెలో ఉడికించిన పాస్తా, హామ్, గుమ్మడికాయ, మరియు కావాలనుకుంటే పచ్చి ఉల్లిపాయ కలపండి.
-
డ్రెస్సింగ్ కోసం, ఒక చిన్న గిన్నెలో సలాడ్ డ్రెస్సింగ్, పెరుగు మరియు తులసి కలపండి. పాస్తా మిశ్రమం మీద డ్రెస్సింగ్ పోయాలి. కోటుకు తేలికగా టాసు చేయండి. 2 నుండి 24 గంటలు కవర్ చేసి చల్లాలి. వడ్డించే ముందు, టమోటాలను పాస్తా మిశ్రమంలో మెత్తగా కదిలించండి. 4 మెయిన్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 214 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 23 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 596 మి.గ్రా సోడియం, 27 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 10 గ్రా ప్రోటీన్.
