హోమ్ రెసిపీ మార్మాలాడే-మెరుస్తున్న బేరి | మంచి గృహాలు & తోటలు

మార్మాలాడే-మెరుస్తున్న బేరి | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • 1-క్వార్ట్ సాస్పాన్లో నారింజ పై తొక్క, రసం మరియు నీటిని కలపండి. మరిగే వరకు తీసుకురండి. ఇంతలో, దిగువ చివర నుండి కోర్ బేరి, కాండం చెక్కుచెదరకుండా ఉంటుంది. బేరి పీల్ చేసి, సాస్పాన్ కాండంలో అమర్చండి. 10 నుండి 20 నిమిషాలు లేదా టెండర్ వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. స్లాట్డ్ చెంచా ఉపయోగించి వ్యక్తిగత వడ్డించే వంటకాలకు తీసివేసి, వాటిని కాండం ముగింపులో ఉంచండి. సాస్పాన్ నుండి ద్రవాన్ని విస్మరించండి; సాస్పాన్‌కు ఆరెంజ్ మార్మాలాడే వేసి మార్మాలాడే కరిగే వరకు వేడి చేయండి. బేరి మీద చెంచా. కవర్ చేసి 2 నుండి 8 గంటలు చల్లాలి.

  • సర్వ్ చేయడానికి, ప్రతి పియర్‌ను పుదీనా ఆకుతో అలంకరించండి, కావాలనుకుంటే. 2 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 129 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 4 మి.గ్రా సోడియం, 33 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
మార్మాలాడే-మెరుస్తున్న బేరి | మంచి గృహాలు & తోటలు