హోమ్ రెసిపీ ఆరోగ్యకరమైన గుమ్మడికాయ చీజ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

ఆరోగ్యకరమైన గుమ్మడికాయ చీజ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • క్రస్ట్ కోసం, మీడియం మిక్సింగ్ గిన్నెలో పిండిచేసిన గ్రాహం క్రాకర్స్ మరియు కరిగించిన వనస్పతి లేదా వెన్న కలిసి క్రాకర్లు తేమ అయ్యే వరకు కదిలించు. 9-అంగుళాల స్ప్రింగ్‌ఫార్మ్ పాన్ దిగువన మిశ్రమాన్ని నొక్కండి. ఫిల్లింగ్ తయారుచేసేటప్పుడు శీతలీకరించండి.

  • నింపడం కోసం, ఫుడ్ ప్రాసెసర్ గిన్నెలో లేదా బ్లెండర్ కంటైనర్‌లో సగం రికోటా జున్ను, క్రీమ్ చీజ్‌లో సగం, గుమ్మడికాయలో సగం మరియు పాలు సగం కలపండి. కవర్ మరియు ప్రాసెస్ లేదా మృదువైన వరకు కలపండి. పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెకు బదిలీ చేయండి. మిగిలిన రికోటా, క్రీమ్ చీజ్, గుమ్మడికాయ మరియు పాలు పునరావృతం చేయండి.

  • ఒక చిన్న సాస్పాన్లో నారింజ రసం మీద జెలటిన్ చల్లుకోండి; 5 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. జెలటిన్ కరిగిపోయే వరకు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించి కదిలించు. గుమ్మడికాయ మిశ్రమంలో కదిలించు. ఆరెంజ్ పై తొక్క, గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్, బ్రౌన్ షుగర్, వనిల్లా మరియు గుమ్మడికాయ పై మసాలా లో కదిలించు. చల్లటి క్రస్ట్ లోకి మిశ్రమాన్ని పోయాలి. కవర్; కనీసం 4 గంటలు లేదా సంస్థ వరకు శీతలీకరించండి.

  • సర్వ్ చేయడానికి, పాన్ వైపుల నుండి క్రస్ట్ విప్పు; పాన్ వైపులా తొలగించండి. మైదానంలో కట్. కావాలనుకుంటే, కొరడాతో టాపింగ్ తో అలంకరించండి మరియు అదనపు గుమ్మడికాయ పై మసాలాతో చల్లుకోండి.

  • 12 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

ఎక్స్చేంజ్:

  • 1-1 / 2 స్టార్చ్, 1 లీన్ మీట్

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 142 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 7 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 214 మి.గ్రా సోడియం, 23 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 11 గ్రా ప్రోటీన్.
ఆరోగ్యకరమైన గుమ్మడికాయ చీజ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు