మీ రంగును మెరుగుపరచడానికి ఆశ్చర్యకరమైన మార్గాలు | మంచి గృహాలు & తోటలు

"కడిగిన తర్వాత మీ ముఖం గట్టిగా అనిపిస్తే, మీ చర్మం తాజాగా మరియు యవ్వనంగా కనిపించే అన్ని నూనెలను మీరు తొలగించారు" అని అరిజోనాలోని స్కాట్స్ డేల్‌లోని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు జెన్నిఫర్ లిండర్ చెప్పారు. మీ ఉత్తమ పందెం బర్ట్ యొక్క బీస్ సెన్సిటివ్ ఫేషియల్ ప్రక్షాళన ($ 10; బర్ట్స్బీస్.కామ్) వంటి నాన్సోప్ ప్రక్షాళన.

మీ జుట్టుకు రంగు-సరిదిద్దండి

మీ జుట్టు మీ చర్మం యొక్క చెత్త శత్రువు కావచ్చు. న్యూయార్క్ నగరంలోని లూయిస్ ఓ'కానర్ సెలూన్లో కలర్టిస్ట్ డౌగ్ మాకింతోష్ మాట్లాడుతూ, "మీ చర్మం యొక్క అండర్టోన్లను రంగు పూర్తి చేయకపోతే, మీరు కడిగివేయబడతారు. మీకు వెచ్చని చర్మం ఉంటే, మీ జుట్టులో తేనె లేదా బంగారు వర్ణద్రవ్యం అవసరం, అతను వివరించాడు. చల్లటి టోన్లు బూడిద లేదా నీలం ఆధారిత షేడ్స్ కోసం వెళ్ళాలి. మీరు ఎక్కడ పడతారో ఖచ్చితంగా తెలియదా? మీ మణికట్టు యొక్క దిగువ భాగాలను చూడండి. మీ సిరలు నీలం రంగులో కనిపిస్తాయా? అవును, మీరు బాగున్నారు. మీకు ఆకుపచ్చ రంగు ఉంటే, మీరు వెచ్చగా ఉంటారు.

పట్టులోకి జారిపోండి

మీ కాటన్ పిల్లోకేసులను త్రవ్వి, రిఫ్రెష్ గా కనిపించండి. "పట్టు కేసులు జారేవి, కాబట్టి అవి మీ ముఖానికి వ్యతిరేకంగా తక్కువ ఘర్షణను సృష్టిస్తాయి" అని కాన్యన్ రాంచ్ యొక్క హిటిల్మన్ చెప్పారు. ఇది ఒక చిన్న మార్పులా అనిపించవచ్చు, కానీ కాలక్రమేణా ధరించే మరియు కన్నీటిన్నీ మీ చర్మంపై జతచేస్తాయి.

బ్యాక్ స్లీపర్‌గా అవ్వండి

మీరు నిద్రిస్తున్న మీ ముఖం వైపు మరింత ముడతలు ఏర్పడతాయి, కాబట్టి ఫ్లాట్ గా ఉండటం వృద్ధాప్య సంకేతాలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. వాషింగ్టన్, డి.సి.లోని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ఎలిజబెత్ టాంజీ, రాత్రి సమయంలో మీ వైపుకు వెళ్లకుండా ఉండటానికి మీ తలకు ఇరువైపులా దిండులతో నిద్రపోవాలని సూచిస్తున్నారు.

మీరు రోజంతా త్రాగడానికి నీరు పొందండి

"ఇది చాలా సరళంగా, మీ చర్మాన్ని మేల్కొల్పడానికి నీరు చాలా దూరం వెళ్ళగలదు. మీ శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి ఉత్తమంగా పనిచేయడానికి నీరు అవసరం, కాబట్టి మీరు నిర్జలీకరణమైతే, మీ చర్మం బాధపడవచ్చు" అని రానెల్లా హిర్ష్, a బోస్టన్‌లో చర్మవ్యాధి నిపుణుడు. సాదా హెచ్ 20 అభిమాని కాదా? పుచ్చకాయ, దోసకాయ లేదా నారింజ ముక్కలు జోడించండి.

క్యారెట్‌తో క్రియేటివ్ పొందండి

"క్యారెట్‌లో బీటా కెరోటిన్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది మీ చర్మం గ్రహించినప్పుడు చర్మంను ధృవీకరించే రెటినోల్‌గా మారుతుంది" అని ఫీడ్ యువర్ ఫేస్ రచయిత లాస్ ఏంజిల్స్ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు జెస్సికా వు చెప్పారు. ఇంట్లో తయారుచేసిన చికిత్స కోసం ఆమె రెసిపీ ఇక్కడ ఉంది: 1 టేబుల్ స్పూన్ తో 2 గుడ్డులోని తెల్లసొన. మెత్తగా తురిమిన ముడి లేదా ఉడికించిన మెత్తని క్యారట్లు. మీ కళ్ళు మూసుకుని, మిశ్రమాన్ని మీ కంటి ప్రాంతానికి అప్లై చేసి, తడిగా ఉన్న టవల్ తో శుభ్రం చేయడానికి ముందు 20 నుండి 30 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

వర్క్ అప్ ఎ చెమట

వృద్ధాప్యం యొక్క సంకేతాలను తిప్పికొట్టడానికి వ్యాయామం సహాయపడుతుందని కొత్త పరిశోధన చూపిస్తుంది. కెనడియన్ శాస్త్రవేత్తలు 65 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గలవారు మూడు నెలల పాటు వారానికి రెండుసార్లు మితమైన వ్యాయామాలలో పాల్గొంటారు. అధ్యయనం చివరిలో స్కిన్ బయాప్సీలు 20 నుండి 40 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నవారిలో మీరు ఆశించిన దానితో సమానంగా కనిపిస్తాయి.

పచ్చదనాని స్వాగతించండి

"అలసిపోయిన చర్మం మరియు అలసిపోయిన శరీరాలకు నా పరిష్కారం ప్రతిరోజూ సాయంత్రం 4 గంటలకు ఆకుపచ్చ రసం" అని ప్రముఖ ఫేషలిస్ట్ మరియు జోవన్నా వర్గాస్ సలోన్ మరియు స్కిన్కేర్ కలెక్షన్ వ్యవస్థాపకుడు జోవన్నా వర్గాస్ చెప్పారు. "ఇది మీ మనస్సును పునరుద్ధరించడమే కాక, మీ రంగుకు పోషక మరియు హైడ్రేషన్ బూస్ట్ ఇస్తుంది."

వర్గాస్ మిక్స్: 1 గ్రీన్ ఆపిల్, 1 పార్స్లీ, 1 చేతి కాలే, 2 రోమైన్, 3 సెలెరీ కాండాలు, ½ దోసకాయ, రసం ½ నిమ్మకాయ, మరియు 1 అంగుళాల అల్లం, కలిసి రసం

మీ జుట్టు మెరిసేలా ఉంచండి

మీ జుట్టు మందకొడిగా ఉంటే, మీ చర్మం ప్రకాశవంతంగా కనిపించే మార్గం లేదు. కలరిస్ట్ మాకింతోష్ యొక్క ఇష్టమైన ఇంట్లో షైన్-బూస్టింగ్ ట్రిక్ ఇక్కడ ఉంది: 1 పార్ట్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను 10 భాగాల నీటికి స్ప్రే బాటిల్ లో మరియు మిస్ట్ ను తడిగా ఉన్న జుట్టు మీద కలపండి. "మీ జుట్టు ఆరిపోయినప్పుడు వెనిగర్ వాసన మాయమవుతుంది, మరియు మీరు స్టైల్ చేసిన తర్వాత మీ జుట్టు నిగనిగలాడే మరియు సజీవంగా కనిపిస్తుంది" అని ఆయన చెప్పారు.