విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్రీహీట్ బ్రాయిలర్. ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్లో కరిగే వరకు మీడియం వేడి మీద వెన్న కరుగు. ఉల్లిపాయ జోడించండి; 5 నుండి 7 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా చాలా లేత వరకు ఉడికించాలి. ఫ్రెంచ్ ఉల్లిపాయ సూప్, నీరు మరియు ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం లో కదిలించు. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, మరిగే వరకు తీసుకురండి.
-
ఇంతలో, రొట్టె ముక్కలను బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి. 1 నిమిషం వేడి నుండి 4 అంగుళాలు లేదా ఒక వైపు కాల్చిన వరకు బ్రాయిల్ చేయండి. తురిమిన జున్నుతో రొట్టె ముక్కల కాల్చిన వైపులా టాప్ చేయండి. 1 నిమిషం ఎక్కువ లేదా జున్ను కరిగే వరకు బ్రాయిల్ చేయండి.
-
సర్వ్ చేయడానికి, సూప్ బౌల్స్ లోకి సూప్ లాడిల్ చేయండి. బ్రెడ్ ముక్కలతో టాప్, జున్ను వైపులా.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 465 కేలరీలు, (10 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 6 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 82 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1701 మి.గ్రా సోడియం, 40 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 9 గ్రా చక్కెర, 28 గ్రా ప్రోటీన్.
