విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. ఒక పెద్ద గిన్నెలో మొలాసిస్, అత్తి పండ్లను, గోధుమ చక్కెర, అక్రోట్లను మరియు వెన్నను కలపండి. ఆపిల్ మైదానములను జోడించండి; కోటు టాసు. 2-క్వార్ట్ దీర్ఘచతురస్రాకార బేకింగ్ డిష్ లోకి చెంచా మిశ్రమం. రొట్టెలుకాల్చు, వెలికితీసిన, వేడిచేసిన ఓవెన్లో 25 నుండి 30 నిమిషాలు ఆపిల్ల లేత వరకు, ఒకసారి కదిలించు. వడ్డించే ముందు కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది. స్లాట్డ్ చెంచాతో సర్వ్ చేయండి. 6 నుండి 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 242 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3 గ్రా పాలిఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 5 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 31 మి.గ్రా సోడియం, 50 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 40 గ్రా చక్కెర, 2 గ్రా ప్రోటీన్.
