విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. పక్కటెముకల నుండి కొవ్వును కత్తిరించండి. నిస్సారమైన వేయించు పాన్లో పక్కటెముకలు ఉంచండి. ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు తో పక్కటెముకలు చల్లుకోవటానికి. రేకుతో డిష్ కవర్ చేయండి. 1-3 / 4 నుండి 2 గంటలు లేదా టెండర్ వరకు కాల్చండి. కొవ్వును హరించడం.
-
గ్రిల్లింగ్ చేయడానికి కనీసం 1 గంట ముందు, కలప చిప్స్ కవర్ చేయడానికి తగినంత నీటిలో నానబెట్టండి. కలప చిప్స్ హరించడం.
-
సాస్ కోసం, ఒక చిన్న సాస్పాన్లో ఆవాలు, తేనె, వెనిగర్, ఆపిల్ జ్యూస్, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్, 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు మరియు వేడి మిరియాలు సాస్ కలపండి. మరిగే వరకు తీసుకురండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, వేడిని తగ్గించి, సున్నితంగా, 12 నుండి 15 నిమిషాలు లేదా కావలసిన స్థిరత్వం వరకు ఉడకబెట్టండి.
-
చార్కోల్ గ్రిల్ కోసం, మీడియం బొగ్గుపై కలప చిప్స్ చల్లుకోండి. గ్రిల్ రాక్ మీద పక్కటెముకలను నేరుగా బొగ్గుపై ఉంచండి. గ్రిల్, కవర్, 15 నిమిషాలు, ఒకసారి తిరగండి మరియు కొన్ని సాస్‌లతో అప్పుడప్పుడు బ్రష్ చేయాలి. .
-
కావాలనుకుంటే, స్వీట్ టీతో సర్వ్ చేయండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 575 కేలరీలు, (7 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 9 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 252 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1198 మి.గ్రా సోడియం, 22 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 20 గ్రా చక్కెర, 72 గ్రా ప్రోటీన్.స్వీట్ టీ
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం సాస్పాన్లో, చక్కెర, 1/4 కప్పు నీరు మరియు నిమ్మరసం కలపండి. చక్కెరను కరిగించడానికి గందరగోళాన్ని, మరిగే వరకు తీసుకురండి. సిరప్‌ను హీట్ ప్రూఫ్ పిచర్‌కు బదిలీ చేయండి. అదే సాస్పాన్లో ఉడకబెట్టడానికి 4 కప్పుల నీరు తీసుకురండి. వేడి నుండి తొలగించండి. సంచులను జోడించండి; నిటారుగా 5 నిమిషాలు ఉండనివ్వండి. టీ సంచులను తొలగించి విస్మరించండి. కలపడానికి గందరగోళాన్ని, పిచ్చెర్కు టీ జోడించండి. 4 పొడవైన గ్లాసులను ఐస్ క్యూబ్స్ మరియు నిమ్మకాయ ముక్కతో నింపండి. టీ జోడించండి. 4 (8-oun న్స్) సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
-
(టీ వడ్డించే పోషకాహార వాస్తవాలు: 106 కాల్., 0 గ్రా మొత్తం కొవ్వు (0 గ్రా సాట్. కొవ్వు), 0 మి.గ్రా చోల్., 9 మి.గ్రా సోడియం, 28 గ్రా కార్బ్., 1 గ్రా డైటరీ ఫైబర్, 0 గ్రా ప్రోటీన్.)
