విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తా ఉడికించాలి; హరించడం. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసి మళ్ళీ హరించాలి. ఆపిల్ ముక్కలను సున్నం లేదా నిమ్మరసంతో కోటుకు టాసు చేయండి. పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెలో ఉడికించిన పాస్తా, ఆపిల్, టర్కీ, స్ట్రాబెర్రీ మరియు సెలెరీలను కలపండి.
-
డ్రెస్సింగ్ కోసం, ఒక చిన్న మిక్సింగ్ గిన్నెలో పెరుగు, మయోన్నైస్ డ్రెస్సింగ్ లేదా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్, పాలు, ఆవాలు మరియు సెలెరీ సీడ్ కలపండి. పాస్తా మిశ్రమం మీద చినుకులు డ్రెస్సింగ్; కోటుకు శాంతముగా టాసు చేయండి. మార్జోరాంతో టాప్. 8 సైడ్ డిష్ లేదా 4 మెయిన్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 140 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 12 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 415 మి.గ్రా సోడియం, 23 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 10 గ్రా ప్రోటీన్.
