విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం గిన్నెలో మయోన్నైస్ డ్రెస్సింగ్, ఆవాలు, మెంతులు మరియు మిరియాలు కలపండి. ట్యూనా మరియు క్యారెట్‌లో కదిలించు; పక్కన పెట్టండి.
-
1/4-అంగుళాల గుండ్లు వదిలి, ఫ్రాంక్‌ఫర్టర్ బన్‌ల టాప్స్ మరియు బాటమ్‌లను ఖాళీ చేయడానికి ఒక ఫోర్క్ ఉపయోగించండి. బోలు-అవుట్ బన్ బాటమ్స్ లోకి జున్ను చల్లుకోండి. జున్ను మీద ట్యూనా మిశ్రమాన్ని చెంచా. బన్ టాప్స్ జోడించండి. ప్లాస్టిక్ చుట్టులో గట్టిగా కట్టుకోండి. 2 నుండి 24 గంటలు చల్లాలి. ఐస్ ప్యాక్‌లతో ఇన్సులేటెడ్ కంటైనర్లలో ప్యాక్ చేయండి. 4 శాండ్‌విచ్‌లు చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 307 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 39 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 858 మి.గ్రా సోడియం, 29 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 29 గ్రా ప్రోటీన్.
