విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పెద్ద గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలపండి. మిశ్రమాన్ని, నాల్గవ వంతు, బ్లెండర్లో ఉంచండి. 30 సెకన్లు లేదా టమోటాలు మెత్తగా తరిగే వరకు కవర్ చేసి కలపండి. నిల్వ కంటైనర్‌కు బదిలీ చేయండి. అతిశీతలపరచు; 1 నెలలో మసాలా మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించండి.
చిట్కాలు
ఎండిన పుట్టగొడుగుల నుండి గ్రిట్ తొలగించడానికి, జల్లెడలో ఉంచండి మరియు చల్లటి నీటిలో శుభ్రం చేసుకోండి. డ్రెయిన్ మరియు పాట్ డ్రై. బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి. 350 డిగ్రీల ఎఫ్ వద్ద 10 నిమిషాలు లేదా పొడి మరియు స్ఫుటమైన వరకు కాల్చండి. 8 (1/4-కప్ భాగాలు) చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 16 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 473 మి.గ్రా సోడియం, 3 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా చక్కెర, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
