విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం రేడియేటర్ లేదా కార్క్స్క్రూ మాకరోనీని ఉడికించాలి; బాగా హరించడం. వెచ్చని పాన్కు పాస్తా తిరిగి. జున్ను, టమోటాలు, పచ్చి ఉల్లిపాయలు, ఒరేగానో, వెల్లుల్లిలో మెత్తగా కదిలించు.
-
ఒక మూత ఉన్న కూజాలో పాలు పోయాలి. పిండి మరియు ఉప్పు జోడించండి. కలపడానికి బాగా కవర్ చేసి కదిలించండి. పాలు మిశ్రమాన్ని రేడియేటర్ మిశ్రమంలో కదిలించండి. 3 నుండి 4 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద లేదా జున్ను కరిగించి, మిశ్రమం చిక్కగా మరియు బుడుగగా అయ్యే వరకు ఉడికించాలి. 5 లేదా 6 మెయిన్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 438 కేలరీలు, (8 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 54 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 457 మి.గ్రా సోడియం, 59 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 19 గ్రా ప్రోటీన్.
