విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం స్పఘెట్టిని ఉడికించాలి. ఇంతలో, ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్లో, గొడ్డు మాంసం గోధుమరంగు మరియు ఉల్లిపాయ లేత వరకు గొడ్డు మాంసం మరియు ఉల్లిపాయలను ఉడికించాలి. కొవ్వును హరించడం. మిరప పొడి మరియు దాల్చినచెక్కను మాంసం మిశ్రమంలో కదిలించు; ఉడికించి 2 నిమిషాలు కదిలించు.
-
కిడ్నీ బీన్స్, మరీనారా సాస్ మరియు నీరు జోడించండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, మరిగే వరకు మీడియం వేడి మీద ఉడికించాలి.
-
వేడి వండిన స్పఘెట్టిని పెద్ద సర్వింగ్ గిన్నెలో ఉంచండి. స్పఘెట్టిపై చెంచా గొడ్డు మాంసం మిశ్రమం; చెడ్డార్ జున్ను చల్లుకోండి. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 522 కేలరీలు, (7 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 67 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 527 మి.గ్రా సోడియం, 62 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 7 గ్రా ఫైబర్, 32 గ్రా ప్రోటీన్.
