విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఆహార ప్రాసెసర్ లేదా బ్లెండర్లో నూనె, నిమ్మరసం, పార్స్లీ మరియు వెల్లుల్లి కలపండి; కవర్ మరియు మెత్తగా తరిగిన వరకు ప్రాసెస్. రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి.
-
పార్స్లీ మిశ్రమాన్ని పెద్ద స్కిల్లెట్‌కు బదిలీ చేయండి; మీట్‌బాల్‌లను వేసి, కప్పబడి, మీడియం వేడి మీద, అప్పుడప్పుడు మీట్‌బాల్స్ మీద సాస్ గందరగోళాన్ని మరియు చెంచా వేయండి.
-
ప్రతి ప్లేట్‌లో ఒక సియాబట్టా రోల్, టోస్ట్ సైడ్ అప్ ఉంచండి. తురిమిన రొమైన్ తో టాప్. స్లాట్డ్ చెంచాతో స్కిల్లెట్ నుండి మీట్‌బాల్స్ తొలగించండి; రొమైన్ పైన ఉంచండి. మీట్‌బాల్స్ మీద వెచ్చని పార్స్లీ మిశ్రమాన్ని చినుకులు. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 534 కేలరీలు, (10 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 49 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1002 మి.గ్రా సోడియం, 43 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 6 గ్రా ఫైబర్, 20 గ్రా ప్రోటీన్.
