విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్ ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తాను ఉడికించాలి; హరించడం. ఇంతలో, ఒక పెద్ద సాస్పాన్లో, టమోటాలు, టొమాటో సాస్, వైన్, సూప్ మిక్స్, ఒరేగానో మరియు మిరియాలు కలపండి. మీట్‌బాల్స్‌లో కదిలించు. మీడియం వేడి మీద మరిగే వరకు తీసుకురండి. ఉడికించిన పాస్తాలో కదిలించు.
-
మిశ్రమాన్ని 1-1 / 2-క్వార్ట్ క్యాస్రోల్‌కు బదిలీ చేయండి. రొట్టెలుకాల్చు, కవర్, సుమారు 20 నిమిషాలు లేదా వేడిచేసే వరకు. జున్ను తో చల్లుకోవటానికి. రొట్టెలుకాల్చు, వెలికితీసిన, సుమారు 5 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా జున్ను కరిగే వరకు. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
* టెస్ట్ కిచెన్ చిట్కా:
మీరు పొడవైన మాఫాల్డా పాస్తాను కొనుగోలు చేస్తే, కొలిచే ముందు 1- నుండి 1-1 / 2-అంగుళాల ముక్కలుగా విభజించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 389 కేలరీలు, (7 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 45 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1308 మి.గ్రా సోడియం, 39 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 18 గ్రా ప్రోటీన్.
