చికెన్ సలాడ్ శాండ్‌విచ్‌లు | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• ¼ కప్ మామిడి పచ్చడి
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు మయోన్నైస్ లేదా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్
• 1 టీస్పూన్ కరివేపాకు
• 2 కప్పుల క్యూబ్, వండిన చికెన్ లేదా టర్కీ
• 1 కప్పు విత్తన రహిత ద్రాక్ష, సగం
• ¼ కప్పు ముక్కలు లేదా స్లైవర్డ్ బాదం, కాల్చినవి
• 4 క్రోసెంట్స్, స్ప్లిట్ లేదా 6-అంగుళాల పిటా బ్రెడ్ రౌండ్లు, క్రాస్‌వైస్‌లో సగానికి సగం
• పాలకూర ఆకులు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  పచ్చడి యొక్క ఏదైనా పెద్ద ముక్కలను కత్తిరించండి. పచ్చడి, మయోన్నైస్ మరియు కరివేపాకు కలపండి. చికెన్, ద్రాక్ష మరియు బాదంపప్పులో కదిలించు.

• దశ 2

  పాలకూరతో ప్రతి క్రోసెంట్‌ను లైన్ చేయండి; చికెన్ సలాడ్ మిశ్రమంతో టాప్. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 547 కేలరీలు, (9 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 103 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 541 మి.గ్రా సోడియం, 49 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 27 గ్రా ప్రోటీన్.