విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పిజ్జా పిండిని నాలుగు భాగాలుగా విభజించండి. కవర్ చేసి 10 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
-
ఇంతలో, అదనపు-పెద్ద నాన్ స్టిక్ స్కిల్లెట్ వేడి 1 స్పూన్. మీడియం-అధిక వేడి మీద నూనె. ఉల్లిపాయ జోడించండి; అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి. ద్రాక్ష మరియు రోజ్మేరీ జోడించండి; ద్రాక్ష వేడిచేసే వరకు 1 నిమిషం ఎక్కువ ఉడికించాలి. స్కిల్లెట్ నుండి తొలగించండి; కవర్ మరియు వెచ్చగా ఉంచండి. స్కిల్లెట్ ను తుడిచివేయండి.
-
తేలికగా పిండిన ఉపరితలంపై, ప్రతి పిండి భాగాన్ని 6-అంగుళాల వృత్తం లేదా ఓవల్‌గా చుట్టండి (పిండి సన్నగా ఉంటుంది). మిగిలిన 4 స్పూన్లతో రెండు వైపులా బ్రష్ చేయండి. నూనె.
-
స్కిల్లెట్లో రెండు డౌ రౌండ్లను మీడియం-హై హీట్ మీద 4 నిమిషాలు ఉడికించి, ఒకసారి తిరగండి. (డౌ బుడగలు ఉంటే, టూత్‌పిక్ లేదా పదునైన కత్తితో పియర్స్ బుడగలు.) జున్ను సగం తో చల్లుకోండి; జున్ను కరిగే వరకు ఉడికించాలి. స్కిల్లెట్ నుండి తొలగించండి. మిగిలిన డౌ రౌండ్లు మరియు జున్నుతో పునరావృతం చేయండి.
-
ప్రోసియుటో మరియు ద్రాక్ష మిశ్రమంతో టాప్ ఫ్లాట్‌బ్రెడ్‌లు. సేజ్ మరియు మిరియాలు తో చల్లుకోవటానికి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 315 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 5 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 16 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 736 మి.గ్రా సోడియం, 38 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 12 గ్రా చక్కెర, 15 గ్రా ప్రోటీన్.
