విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్రతి టోర్టిల్లాలో సగం పిజ్జా సాస్‌ను విస్తరించండి. ప్రతి టోర్టిల్లాపై పిజ్జా సాస్ పైన మాంటెరీ జాక్ జున్ను చల్లుకోండి. పెప్పరోని మరియు ఆలివ్‌లతో టాప్. టోర్టిల్లాలు సగానికి మడవండి; అంచులను శాంతముగా నొక్కండి.
-
ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్ లేదా గ్రిడ్ల్ టోర్టిల్లాలు, ఒక సమయంలో 2 లేదా 3, మీడియం వేడి మీద 4 నిమిషాలు లేదా జున్ను కరిగే వరకు, ఒకసారి తిరగండి.
-
ప్రతి టోర్టిల్లాను మూడు త్రిభుజాలుగా కత్తిరించండి. కావాలనుకుంటే, డంకింగ్ కోసం మరినారా సాస్ లేదా రాంచ్ డ్రెస్సింగ్‌తో సర్వ్ చేయండి. 9 ఆకలి సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 194 కేలరీలు, (6 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 27 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 427 మి.గ్రా సోడియం, 13 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 9 గ్రా ప్రోటీన్.
