పిబి & జె ఐస్ క్రీం సండేలు | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• ¼ కప్ కోరిందకాయ, స్ట్రాబెర్రీ, లేదా ద్రాక్ష జెల్లీ లేదా జామ్
• 1 కప్పు తరిగిన స్ట్రాబెర్రీలు, ముక్కలు చేసిన పీచెస్, బ్లూబెర్రీస్ మరియు / లేదా క్వార్టర్డ్ ద్రాక్ష
• 1 వనిల్లా లేదా చాక్లెట్ ఐస్ క్రీం
• 4 మృదువైన బేకరీ వేరుశెనగ బటర్ కుకీలు, విరిగిపోయాయి
• ¼ కప్పు తేనె-కాల్చిన వేరుశెనగ, తరిగిన

ఆదేశాలు

• దశ 1

  ఒక చిన్న సాస్పాన్ వేడి జెల్లీలో తక్కువ వేడి మీద నునుపైన వరకు. కావలసిన పండ్లలో కదిలించు.

• దశ 2

  ప్రతి 4 డెజర్ట్ వంటకాలు లేదా గిన్నెలలో ఐస్ క్రీం స్కూప్ చేయండి. పండ్ల మిశ్రమంతో టాప్ ఐస్ క్రీం. ప్రతిదానికి విరిగిన కుకీలను జోడించండి. వేరుశెనగతో చల్లుకోండి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 472 కేలరీలు, (13 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 7 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 106 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 179 మి.గ్రా సోడియం, 56 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 42 గ్రా చక్కెర, 7 గ్రా ప్రోటీన్.