ఓపెన్-ఫేస్ పిజ్జా శాండ్‌విచ్‌లు | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 1 టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్
• 12 oun న్సులు వండని, గ్రౌండ్ ఇటాలియన్ టర్కీ సాసేజ్
• నాన్ స్టిక్ వంట స్ప్రే
• 4 ½ కప్పులు ముక్కలు చేసిన పుట్టగొడుగులు (12 oun న్సులు)
• 2 ½ కప్పులు తరిగిన ఆకుపచ్చ తీపి మిరియాలు (2 పెద్దవి)
• 1 ½ కప్పులు తరిగిన ఉల్లిపాయలు (3 మీడియం)
• 1 8 oun న్స్ కెన్ పిజ్జా సాస్
• As టీస్పూన్ ఎండిన ఒరేగానో, చూర్ణం
• As టీస్పూన్ పిండిచేసిన ఎర్ర మిరియాలు
• 4 సియాబట్టా రోల్స్, స్ప్లిట్ మరియు టోస్ట్
• 1 కప్పు తురిమిన పార్ట్-స్కిమ్ మోజారెల్లా (4 oun న్సులు)

ఆదేశాలు

• దశ 1

  నాన్ స్టిక్ స్కిల్లెట్ మీడియం వేడి మీద నూనె వేడి చేయండి. టర్కీ సాసేజ్ జోడించండి; గోధుమ రంగు వరకు ఉడికించాలి, ఒక చెక్క స్పూక్ ఉపయోగించి మాంసం ఉడికించాలి. కొవ్వును హరించడం.

• దశ 2

  వంట స్ప్రేతో 3-1 / 2- లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్ కోట్ చేయండి. కుక్కర్‌లో సాసేజ్, పుట్టగొడుగులు, తీపి మిరియాలు, ఉల్లిపాయలు, పిజ్జా సాస్, ఒరేగానో మరియు పిండిచేసిన ఎర్ర మిరియాలు కలపండి.

• దశ 3

  కవర్ చేసి తక్కువ వేడి సెట్టింగ్‌లో 4 నుండి 4 1/2 గంటలు లేదా అధిక వేడి సెట్టింగ్‌లో 2 నుండి 2 1/4 గంటలు ఉడికించాలి.

• దశ 4

  స్లాట్డ్ చెంచా ఉపయోగించి సాసేజ్ మిశ్రమాన్ని రోల్ భాగాల మధ్య సమానంగా విభజించండి. జున్ను కొన్ని తో ప్రతి టాప్.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 289 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 35 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 790 మి.గ్రా సోడియం, 39 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 18 గ్రా ప్రోటీన్.