విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
బ్లెండర్లో, పుదీనా, నీరు, చక్కెర మరియు సున్నం ఏకాగ్రత కలపండి. సమానంగా కలుపుతారు మరియు పుదీనా చిన్న ముక్కలుగా మిళితం అయ్యే వరకు కవర్ చేసి కలపండి.
-
మిశ్రమాన్ని ఒక సాస్పాన్లో ఉంచి మరిగించి, చక్కెరను పూర్తిగా కరిగించడానికి కదిలించు. వేడి నుండి తొలగించండి. బాగా కలిసే వరకు బోర్బన్ లో కదిలించు.
-
మిశ్రమాన్ని నిస్సారమైన డిష్‌లో పోసి రాత్రిపూట లేదా పూర్తిగా స్తంభింపజేసే వరకు స్తంభింపజేయండి. సర్వ్ చేయడానికి స్కూప్.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 176 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 3 మి.గ్రా సోడియం, 40 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 39 గ్రా చక్కెర, 0 గ్రా ప్రోటీన్.
