విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పుట్టగొడుగు కాండం తొలగించి విస్మరించండి. కుకీ షీట్లో పుట్టగొడుగు టోపీలు, కాండం వైపు ఉంచండి. ఆలివ్ నూనెతో బ్రష్ చేయండి (కావాలనుకుంటే, టమోటాల నుండి నూనెను వాడండి); పక్కన పెట్టండి.
-
నింపడానికి, ఒక చిన్న గిన్నెలో జున్ను, ఆలివ్ మరియు టమోటాలు కలపండి. పుట్టగొడుగుల మధ్య నింపడం విభజించండి.
-
425 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 10 నిమిషాలు లేదా వేడిచేసే వరకు కాల్చండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 161 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 5 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 25 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 408 మి.గ్రా సోడియం, 8 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా చక్కెర, 8 గ్రా ప్రోటీన్.
