విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
400 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. ఒక పెద్ద గిన్నెలో బంగాళాదుంపలు మరియు నూనె కలపండి. ఉప్పు, మరియు మిరియాలు తో సీజన్. 18 నిమిషాలు లేదా టెండర్ వరకు వేయించు కానీ వాటి ఆకారాన్ని పట్టుకోండి. తొలగించండి.
-
పెద్ద గిన్నెకు బంగాళాదుంపలను తిరిగి ఇవ్వండి. వెనిగర్ తో చినుకులు; కోటు కదిలించు. పూర్తిగా చల్లబరుస్తుంది. గుడ్లు, మిరియాలు, పచ్చి ఉల్లిపాయలు, మెంతులు జోడించండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో మయోన్నైస్ మరియు పెరుగు కలపండి. మిశ్రమం మీద పోయాలి; టాసు. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచి సీజన్.
చిట్కాలు
సలాడ్ సమీకరించండి; విడిగా డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం. కవర్; 24 గంటల వరకు అతిశీతలపరచు. వడ్డించే ముందు డ్రెస్సింగ్‌తో సలాడ్ టాసు చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 156 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 66 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 201 మి.గ్రా సోడియం, 15 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా చక్కెర, 4 గ్రా ప్రోటీన్.
