విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
క్రాన్బెర్రీస్, కుమ్క్వాట్స్, గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్, బ్రౌన్ షుగర్, ఆరెంజ్ జ్యూస్, మరియు బెల్లము లేదా గ్రౌండ్ అల్లం మీడియం సాస్పాన్లో కలపండి. మిశ్రమాన్ని మరిగే వరకు తీసుకురండి. వేడిని తగ్గించండి. 8 నిమిషాలు మీడియం-తక్కువ వేడి మీద, తరచూ గందరగోళాన్ని, ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. అక్రోట్లను కదిలించు. 2-1 / 2 కప్పులు చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 36 కేలరీలు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 2 మి.గ్రా సోడియం, 8 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా ప్రోటీన్.
