విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. మొక్కజొన్న బ్రెడ్ క్యూబ్స్‌ను 15x10x1- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్‌లో విస్తరించండి. మొక్కజొన్న బ్రెడ్ క్యూబ్స్‌ను 15 నిమిషాలు లేదా తేలికగా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు కాల్చండి. 30 నిమిషాలు చల్లబరుస్తుంది. (మొక్కజొన్న బ్రెడ్ క్యూబ్స్ చల్లబరిచినప్పుడు క్రిస్పర్ అవుతుంది.)
-
ఒక పెద్ద గిన్నెలో మొక్కజొన్న రొట్టె ఘనాల, ఆకుపచ్చ టమోటాలు, దోసకాయ, పచ్చి ఉల్లిపాయలు, తులసి కలపండి. డ్రెస్సింగ్ కోసం, ఒక స్క్రూ-టాప్ కూజాలో నూనె, నిమ్మ పై తొక్క, నిమ్మరసం, చిలీ పెప్పర్, తేనె, ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు కలపండి. కలపడానికి బాగా కవర్ చేసి కదిలించండి. మొక్కజొన్న రొట్టె మిశ్రమం మీద డ్రెస్సింగ్ పోయాలి; కోటు టాసు. వడ్డించే ముందు 5 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.
చిట్కాలు
మా అభిమాన మొక్కజొన్న బ్రెడ్ రెసిపీని కనుగొనడానికి BHG.com/cornbread ని సందర్శించండి.
*
మీరు వేడిని ఇష్టపడితే, విత్తనాలను జలపెనోలో ఉంచండి. చిలీ మిరియాలు మీ చర్మం మరియు కళ్ళను కాల్చే అస్థిర నూనెలను కలిగి ఉన్నందున, వీలైనంతవరకు వారితో ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని నివారించండి. చిలీ పెప్పర్స్‌తో పనిచేసేటప్పుడు, ప్లాస్టిక్ లేదా రబ్బరు చేతి తొడుగులు ధరించండి. మీ చేతులు మిరియాలు తాకినట్లయితే, సబ్బు మరియు వెచ్చని నీటితో మీ చేతులు మరియు గోళ్ళను బాగా కడగాలి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 374 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 13 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 46 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 792 మి.గ్రా సోడియం, 44 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా చక్కెర, 7 గ్రా ప్రోటీన్.
