చిపోటిల్ అవోకాడో సల్సా | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 1 14.5 oun న్స్ టమోటాలు వేయవచ్చు, పారుతుంది
• 2 పండిన అవోకాడోలు, సగం, విత్తనం, ఒలిచిన మరియు తరిగిన
• ½ కప్పు మెత్తగా తరిగిన తీపి ఉల్లిపాయ
• ½ కప్ తాజా కొత్తిమీరను స్నిప్ చేసింది
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ప్యాక్ బ్రౌన్ షుగర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం
• అడోబో సాస్‌లో 1 తయారుగా ఉన్న చిపోటిల్ మిరియాలు, విత్తనాలు మరియు మెత్తగా తరిగినవి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ అడోబో సాస్
• As టీస్పూన్ కోషర్ ఉప్పు
• As టీస్పూన్ గ్రౌండ్ జీలకర్ర
• టోర్టిల్లా చిప్స్

ఆదేశాలు

• దశ 1

  మీడియం గిన్నెలో మొదటి పది పదార్థాలు (జీలకర్ర ద్వారా) కలపండి.

• దశ 2

  కావాలనుకుంటే, 1 గంట వరకు కవర్ చేసి చల్లాలి. వడ్డించే ముందు కదిలించు. టోర్టిల్లా చిప్స్‌తో సల్సాను వడ్డించండి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 73 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 218 మి.గ్రా సోడియం, 8 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా చక్కెర, 1 గ్రా ప్రోటీన్.