విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పారుదల పిమింటోస్‌ను బ్లెండర్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో ఉంచండి మరియు పురీ దాదాపు మృదువైనంత వరకు ఉంచండి. చాలా పెద్ద గిన్నెలో, ఎలక్ట్రిక్ మిక్సర్ ఉపయోగించి, జున్ను మరియు పిమింటోలను కలపండి, దాదాపు మృదువైన వరకు కొట్టుకుంటుంది. మయోన్నైస్లో కొట్టండి. స్ప్రెడ్ 1 వారం వరకు రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయవచ్చు, కవర్ చేయవచ్చు. రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి స్ప్రెడ్‌ను తీసివేసి, వడ్డించే ముందు గది ఉష్ణోగ్రతకు చేరుకోవడానికి అనుమతించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 157 కేలరీలు, (6 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 31 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 211 మి.గ్రా సోడియం, 1 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా చక్కెర, 7 గ్రా ప్రోటీన్.
