విషయ సూచిక:
- కావలసినవి
- ఆదేశాలు
- అంతకుముందురోజు:
- టైల్ గేట్ రోజు:
- పరికరాలు ఉండాలి:
- పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
- టొమాటిల్లో-వెల్లుల్లి సాస్
- కావలసినవి
- ఆదేశాలు
- * చిట్కా:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
అంతకుముందురోజు:
-
చర్మం మరియు ఎముకలను విస్మరించి, కోళ్ళ నుండి మాంసాన్ని తొలగించండి. రెండు ఫోర్కులు ఉపయోగించి, మాంసాన్ని ముక్కలుగా లాగండి. తురిమిన చికెన్‌ను నిల్వ కంటైనర్‌లో ఉంచండి; కవర్ మరియు రాత్రిపూట చల్లబరుస్తుంది. టొమాటిల్లో-వెల్లుల్లి సాస్ సిద్ధం చేయండి. నిల్వ కంటైనర్‌కు బదిలీ చేయండి; కవర్ మరియు రాత్రిపూట చల్లబరుస్తుంది.
టైల్ గేట్ రోజు:
-
3-1 / 2- లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌లో కారు అడాప్టర్‌తో తురిమిన చికెన్ మరియు సాస్‌లను కలపండి. అధిక వేడి అమరికపై 2 గంటలు లేదా వేడిచేసే వరకు కవర్ చేసి వేడి చేయండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచి సీజన్.
-
నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను గట్టిగా కవర్ చేసి, ఇన్సులేట్ చేసిన క్యారియర్‌లో టోట్ చేయండి. ఐస్ ప్యాక్‌లతో ఇన్సులేటెడ్ కూలర్‌లో కావలసిన టాపింగ్స్‌ను టోట్ చేయండి.
-
టెయిల్‌గేటింగ్ సైట్ వద్ద, నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను కార్ అడాప్టర్‌లోకి ప్లగ్ చేసి, వెచ్చని-వేడి అమరికపై చికెన్ మిశ్రమాన్ని వెచ్చగా ఉంచండి. సర్వ్ చేయడానికి, చికెన్ మిశ్రమం మరియు టాపింగ్స్‌తో రోల్స్ నింపండి.
పరికరాలు ఉండాలి:
3-1 / 2- లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్ కారు అడాప్టర్‌తో ఇన్సులేటెడ్ క్యారియర్ ఐస్ ప్యాక్‌లతో కూడిన ఇన్సులేటెడ్ కూలర్
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 291 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 65 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1017 మి.గ్రా సోడియం, 32 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా చక్కెర, 18 గ్రా ప్రోటీన్.టొమాటిల్లో-వెల్లుల్లి సాస్
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
బ్లెండర్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో టొమాటిల్లోస్, ఉల్లిపాయ, కొత్తిమీర, సున్నం రసం, కూరగాయల నూనె, జలపెనో, వెల్లుల్లి, జీలకర్ర, ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు కలపండి. కవర్ మరియు మృదువైన వరకు ప్రాసెస్.
* చిట్కా:
చిలీ మిరియాలు మీ చర్మం మరియు కళ్ళను కాల్చే అస్థిర నూనెలను కలిగి ఉన్నందున, వీలైనంతవరకు వారితో ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని నివారించండి. చిలీ పెప్పర్స్‌తో పనిచేసేటప్పుడు, ప్లాస్టిక్ లేదా రబ్బరు చేతి తొడుగులు ధరించండి. మీ చేతులు మిరియాలు తాకినట్లయితే, సబ్బు మరియు వెచ్చని నీటితో మీ చేతులు మరియు గోళ్ళను బాగా కడగాలి.
