షెర్రీడ్ ఫ్రూట్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 1 20 oun న్స్ పైనాపిల్ భాగాలు (జ్యూస్ ప్యాక్), అన్‌ట్రైన్డ్
• 3 మీడియం పండిన, ఇంకా దృ, మైన, రేగు పండ్లను, పిట్ చేసి మందపాటి మైదానములుగా కట్ చేస్తారు
• 2 మీడియం పండిన, ఇంకా దృ, మైన, బేరి, కోరెడ్ మరియు 1-అంగుళాల ముక్కలుగా కట్
• గ్రానీ స్మిత్ లేదా జోనాగోల్డ్ వంటి 2 మీడియం వంట ఆపిల్ల, 1-అంగుళాల ముక్కలుగా కోసి కత్తిరించాయి
• ½ కప్ ఎండిన ఆప్రికాట్లు, సగానికి సగం
• ⅓ కప్ ప్యాక్ బ్రౌన్ షుగర్
• కప్ వెన్న, కరిగించబడింది
• ¼ కప్ క్రీమ్ షెర్రీ లేదా డ్రై షెర్రీ
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు శీఘ్ర-వంట టాపియోకా, చూర్ణం
• టీస్పూన్ ఉప్పు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  3 1 / 2- లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌లో పైనాపిల్, రేగు, బేరి, ఆపిల్ మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లను కలపండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో గోధుమ చక్కెర, కరిగించిన వెన్న, షెర్రీ, టాపియోకా మరియు ఉప్పు కలపండి. పండు మీద గోధుమ చక్కెర మిశ్రమాన్ని పోయాలి; కలపడానికి కదిలించు.

• దశ 2

  కవర్ చేసి తక్కువ వేడి సెట్టింగ్‌లో 3 1/2 నుండి 4 గంటలు లేదా అధిక వేడి అమరికపై 1 1/2 నుండి 2 గంటలు ఉడికించాలి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 148 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 10 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 79 మి.గ్రా సోడియం, 28 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 23 గ్రా చక్కెర, 1 గ్రా ప్రోటీన్.