విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
10-అంగుళాల స్కిల్లెట్‌లో సాసేజ్‌లను 15 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా పింక్ వరకు, అప్పుడప్పుడు తిరగండి. స్కిల్లెట్కు తీపి మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయ జోడించండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 5 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా కూరగాయలు లేత వరకు ఉడికించాలి.
-
ఇంతలో, ఒక పెద్ద కుండలో స్పఘెట్టిని ఉడికించి, పిండిచేసిన ఎర్ర మిరియాలు ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం నీటిలో కలుపుతారు. పాస్తాను హరించడం; పాన్కు తిరిగి వెళ్ళు.
-
పాన్లో స్పఘెట్టిలో సాసేజ్ మిశ్రమాన్ని జోడించండి. చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసులో కదిలించు. బచ్చలికూర జోడించండి; కలుపుతారు మరియు బచ్చలికూర కొద్దిగా విల్ట్ అయ్యే వరకు టాసు చేయండి. ఆసియాగో జున్నుతో ప్రతి వడ్డించండి మరియు కావాలనుకుంటే, అదనపు పిండిచేసిన ఎర్ర మిరియాలు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 466 కేలరీలు, (9 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 10 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 59 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 738 మి.గ్రా సోడియం, 40 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా చక్కెర, 21 గ్రా ప్రోటీన్.
