విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
3-క్వార్ట్ సాస్పాన్లో పుట్టగొడుగులు, సెలెరీ మరియు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలను వేడి వనస్పతి లేదా వెన్నలో కూరగాయలు మెత్తగా అయ్యే వరకు ఉడికించాలి.
-
పిండి మరియు ఉప్పులో కదిలించు. పాలు మరియు సగం మరియు సగం లేదా లైట్ క్రీమ్ ఒకేసారి జోడించండి. మిశ్రమం చిక్కగా మరియు బుడుగగా ఉండే వరకు మీడియం వేడి మీద ఉడికించి కదిలించు. బంగాళాదుంపలు, క్రాబ్‌మీట్ మరియు మెంతులు లేదా మెంతులు వేయండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, ద్వారా వేడి.
-
సూప్ బౌల్స్ లోకి లాడిల్. కావాలనుకుంటే, ప్రతి మెంతులు తాజా మెంతులు తో అలంకరించండి. 6 సైడ్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 237 కేలరీలు, (7 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 55 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 423 మి.గ్రా సోడియం, 20 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 14 గ్రా ప్రోటీన్.
