విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద గుడ్లు 30 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. ఇంతలో, 350 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. కొబ్బరి నూనెతో 9x1-1 / 2-అంగుళాల రౌండ్ కేక్ పాన్ గ్రీజ్ చేయండి. కోకో పౌడర్తో డస్ట్ పాన్, అధికంగా వణుకుతుంది. పార్చ్మెంట్ కాగితంతో లైన్ పాన్, కోకో పౌడర్తో మళ్ళీ దుమ్ము మరియు పక్కన పెట్టండి. 1/3 కప్పు కొబ్బరి నూనెను చిన్న మైక్రోవేవ్-సేఫ్ గిన్నెలో ఉంచండి. 15 నుండి 20 సెకన్ల వరకు లేదా కరిగే వరకు 100 శాతం శక్తి (అధిక) పై మైక్రోవేవ్; పక్కన పెట్టండి.
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో 1/3 కప్పు కోకో పౌడర్, బేకింగ్ పౌడర్ మరియు బేకింగ్ సోడా కలపండి; పక్కన పెట్టండి. ఒక పెద్ద గిన్నెలో కరిగించిన కొబ్బరి నూనె, గుడ్లు మరియు నీరు కలిసి కొట్టండి; పక్కన పెట్టండి.
-
ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో బ్లాక్ బీన్స్, బ్రౌన్ షుగర్, గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్, వనిల్లా మరియు ఉప్పు కలపండి. కవర్ మరియు మృదువైన వరకు ప్రాసెస్. కొబ్బరి నూనె మిశ్రమానికి బీన్ మిశ్రమాన్ని వేసి, బాగా కలిసే వరకు కదిలించు. బీన్-గుడ్డు మిశ్రమానికి కోకో పౌడర్ మిశ్రమాన్ని జోడించండి. 1 నిమిషం మీడియం వేగంతో ఎలక్ట్రిక్ మిక్సర్‌తో కొట్టండి.
-
తయారుచేసిన కేక్ పాన్ లోకి పిండి పోయాలి. 30 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా కేక్ మధ్యలో చొప్పించిన టూత్‌పిక్ శుభ్రంగా బయటకు వచ్చే వరకు. 10 నిమిషాలు వైర్ రాక్లో పాన్లో చల్లబరుస్తుంది. పాన్ నుండి తొలగించండి; పూర్తిగా చల్లబరుస్తుంది. సోర్ క్రీమ్ గ్లేజ్‌తో కేక్ టాప్ విస్తరించండి. వడ్డించే ముందు 20 నుండి 30 నిమిషాలు చల్లాలి.
చిట్కాలు
ఐకాన్: శాఖాహారం, బంక లేనిది
చిట్కాలు
మీ కొబ్బరి నూనె కూజా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద దృ solid ంగా ఉంటే ఆందోళన చెందకండి- అది ఎలా ఉండాలి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 224 కేలరీలు, (7 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 65 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 301 మి.గ్రా సోడియం, 32 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 24 గ్రా చక్కెర, 5 గ్రా ప్రోటీన్.
