విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఓవెన్‌ను 450 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయండి. పిజ్జా పాన్‌పై బ్రెడ్ షెల్ ఉంచండి. 8 నిమిషాలు లేదా వేడి వరకు కాల్చండి. పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో వేడి నూనెలో 3 నిమిషాలు లేదా టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. ఆపిల్లలో కదిలించు. 5 నిమిషాలు ఉడికించి, కదిలించు లేదా ఆపిల్ల స్ఫుటమైన-లేత వరకు. అక్రోట్లను, 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె, సోంపు గింజలు మరియు డాష్ గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు లో కదిలించు. ఆపిల్ మిశ్రమాన్ని బ్రెడ్ షెల్ మీద సమానంగా చెంచా చేయండి. జున్ను తో చల్లుకోవటానికి. 5 నుండి 8 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా జున్ను కరిగే వరకు కాల్చండి. అదనపు తేనెతో చినుకులు. సర్వ్ చేయడానికి, మైదానంలో కత్తిరించండి. 16 ఆకలి సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 135 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 8 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 150 మి.గ్రా సోడియం, 17 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా చక్కెర, 5 గ్రా ప్రోటీన్.
