విషయ సూచిక:
ఈ మసాలా ఒక రహస్యాన్ని కలిగి ఉంది - ఇది రక్తంలో చక్కెర, ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గిస్తుంది. ఒక చిటికెడు పొడి దాల్చినచెక్కను రోజుకు మూడు సార్లు చల్లుకోండి (కాని ఇక లేదు).
మిరియాల
బహుశా ప్రపంచంలో బాగా తెలిసిన హెర్బ్, పిప్పరమింట్ ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్‌తో వచ్చే జీర్ణ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. IBS నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, ఎంటర్-కోటెడ్ పిప్పరమింట్ ఆయిల్ క్యాప్సూల్స్ ఎంచుకోండి; మంచి బ్రాండ్ పెపోగెస్ట్, ఆరోగ్య-ఆహార దుకాణాల్లో లభిస్తుంది. లేబుల్ ఆదేశాలను అనుసరించండి.
పసుపు
బాల్‌పార్క్ ఆవపిండికి దాని పసుపు రంగును ఇచ్చే ఈ మసాలా, దాని శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక చర్య కోసం పరిశోధించిన కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉంది. ఇది ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. 1/2 టీస్పూన్ పొడి పసుపును బియ్యం, కూరలు మరియు గుడ్డు వంటలలో మీకు వీలైనంత తరచుగా జోడించండి.
అల్లం
జింజర్‌రూట్ అన్ని రకాల వికారాలను సురక్షితంగా తగ్గిస్తుంది. ఒక కప్పు నీటికి 1 టేబుల్ స్పూన్ తురిమిన తాజా అల్లం ఉపయోగించండి; 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, వడకట్టి, త్రాగాలి. ఆరోగ్య-ఆహార దుకాణాల్లో లభించే న్యూ చాప్టర్ నుండి అల్లం తేనె టానిక్‌ను కూడా ప్రయత్నించండి. లేబుల్ ఆదేశాలను అనుసరించండి.
