విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
కూరగాయల పీలర్ ఉపయోగించి, నారింజ మరియు నిమ్మకాయ నుండి పై తొక్క యొక్క విస్తృత కుట్లు కత్తిరించండి, క్రింద ఉన్న తెల్లని గుంటను నివారించండి. నారింజ మరియు నిమ్మకాయ రసం.
-
ఒక మసాలా బ్యాగ్ కోసం, 100% -కాటన్ చీజ్ డబుల్ మందం నుండి aa 6-inch చదరపు కత్తిరించండి. నిమ్మ పై తొక్క, నారింజ పై తొక్క, అల్లం, దాల్చినచెక్క, మసాలా, లవంగాలను వస్త్రం మధ్యలో ఉంచండి. మూలలను కలిపి, 100% -కాటన్ కిచెన్ స్ట్రింగ్‌తో టై మూసివేయండి.
-
4 నుండి 5-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌లో, వైన్, నీరు, రసం ఏకాగ్రత, బ్రాందీ, చక్కెర, ట్రిపుల్ సెకను, సిట్రస్ రసాలు మరియు మసాలా సంచిని కలపండి.
-
కవర్; తక్కువ-వేడి అమరికపై 4 నుండి 5 గంటలు లేదా అధిక-వేడి అమరికపై 2 నుండి 2 1/2 గంటలు ఉడికించాలి. మసాలా బ్యాగ్ తొలగించి విస్మరించండి. నారింజ ముక్కలు మరియు / లేదా దాల్చిన చెక్క కర్రలతో ప్రతి వడ్డించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 103 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 8 మి.గ్రా సోడియం, 15 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 12 గ్రా చక్కెర, 0 గ్రా ప్రోటీన్.
