విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం సాస్పాన్లో చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు వండని అడవి బియ్యం కలపండి. మరిగే వరకు తీసుకురండి. 40 నిమిషాలు వేడి, ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. పచ్చి ఉల్లిపాయల్లో కదిలించు మరియు 5 నుండి 10 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా బియ్యం మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి.
-
సగం మరియు సగం లేదా తేలికపాటి క్రీమ్, పిండి, థైమ్ మరియు మిరియాలు కలపండి. పుట్టగొడుగులతో పాటు బియ్యం మిశ్రమంలో కదిలించు. చిక్కగా మరియు బుడగ వరకు ఉడికించి కదిలించు. 1 నిమిషం ఎక్కువ ఉడికించి కదిలించు. షెర్రీలో కదిలించు మరియు వేడి చేయండి. 4 సైడ్ డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 177 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 22 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 608 మి.గ్రా సోడియం, 17 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 8 గ్రా ప్రోటీన్.
