విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
400 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. లవంగాలను బహిర్గతం చేయడానికి వెల్లుల్లి తల యొక్క కోణాల చివర నుండి 1/4 అంగుళాలు కత్తిరించండి. కొద్దిగా ఆలివ్ నూనెతో చినుకులు; రేకులో చుట్టండి. ఫోర్క్ తో బంగాళాదుంపలు మరియు ప్రిక్ స్క్రబ్ చేయండి. వేడిచేసిన ఓవెన్లో బంగాళాదుంపలను ఉంచండి; రొట్టెలుకాల్చు 20 నిమిషాలు. వెల్లుల్లి జోడించండి. బేకింగ్ బంగాళాదుంపలు మరియు వెల్లుల్లి 35 నుండి 40 నిమిషాలు లేదా బంగాళాదుంపలు లేత మరియు వెల్లుల్లి మృదువైన మరియు గోధుమ రంగు వచ్చే వరకు కొనసాగించండి.
-
వేడి బంగాళాదుంపలను టవల్, స్ప్లిట్ బంగాళాదుంపలు మరియు మాంసాన్ని తక్కువ వేడి మీద సాస్పాన్గా పట్టుకోండి. లవంగాలను వాటి పేపరీ తొక్కల నుండి మరియు బంగాళాదుంపల్లోకి నెట్టడానికి దిగువ నుండి కాల్చిన వెల్లుల్లిని పిండి వేయండి. వెన్న, సోర్ క్రీం, క్రీమ్ చీజ్ జోడించండి. బంగాళాదుంప మాషర్‌తో మాష్. 1 టీస్పూన్ ఉప్పు మరియు 1/4 టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు తో సీజన్. బంగాళాదుంపలు తేలికగా మరియు మెత్తటి వరకు క్రమంగా వేడి పాలలో కదిలించు లేదా కొట్టండి. వడ్డించే గిన్నెకు బదిలీ చేయండి. మష్రూమ్ సాస్‌తో టాప్. 8 పనిచేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 296 కేలరీలు, (10 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 5 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 45 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 466 మి.గ్రా సోడియం, 31 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా చక్కెర, 6 గ్రా ప్రోటీన్.
