విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
4-క్వార్ట్ డచ్ ఓవెన్లో ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం టోర్టెల్లిని ఉడికించాలి. హరించడం మరియు పక్కన పెట్టండి.
-
అదే డచ్ ఓవెన్లో ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు అల్ఫ్రెడో సాస్ కలపండి. చికెన్ మరియు టమోటా స్ట్రిప్స్‌లో కదిలించు. ఉడకబెట్టడానికి వేడి; వేడిని తగ్గించండి. 5 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
-
చికెన్ మిశ్రమానికి ఉడికించిన టోర్టెల్లిని మరియు బచ్చలికూర జోడించండి. 1 నుండి 2 నిమిషాలు ఉడికించి బచ్చలికూరను విల్ట్ చేయండి. సర్వ్ చేయడానికి, పర్మేసన్ జున్ను చల్లుకోండి. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 286 కేలరీలు, (6 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 77 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1094 మి.గ్రా సోడియం, 21 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా చక్కెర, 20 గ్రా ప్రోటీన్.
