విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
గట్టిగా ఉడికించిన గుడ్లను పొడవుగా సగం చేసి, సొనలు తొలగించండి. శ్వేతజాతీయులను పక్కన పెట్టండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో సొనలు ఉంచండి; ఒక ఫోర్క్ తో మాష్. తదుపరి ఆరు పదార్ధాలలో (వినెగార్ ద్వారా) కదిలించు. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచి సీజన్.
-
పచ్చసొన మిశ్రమంతో గుడ్డు తెలుపు భాగాలను నింపండి. (24 గంటల వరకు) సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండే వరకు కవర్ చేసి చల్లాలి. కావాలనుకుంటే, టమోటా ముక్కలు మరియు / లేదా సన్నగా ముక్కలు చేసిన తులసితో టాప్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 72 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 109 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 62 మి.గ్రా సోడియం, 0 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
