విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
అవసరమైతే, 3-1 / 2- లేదా 4-క్యూటిలో సరిపోయేలా మాంసాన్ని కత్తిరించండి. నెమ్మదిగా కుక్కర్. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో మాంసం చల్లుకోవటానికి. కుక్కర్లో ఉల్లిపాయ ఉంచండి; మాంసం తో టాప్. బార్బెక్యూ సాస్ మరియు కార్బోనేటేడ్ పానీయం జోడించండి.
-
కవర్ చేసి తక్కువ 8 నుండి 10 గంటలు లేదా 4 నుండి 5 గంటలు ఉడికించాలి. మాంసాన్ని తొలగించండి; రెండు ఫోర్కులు ఉపయోగించి ముక్కలు. స్లాట్డ్ చెంచాతో ఉల్లిపాయను తీసివేసి, మాంసానికి జోడించండి. వంట ద్రవాన్ని ఒక గాజు కొలిచే కప్పు లేదా గిన్నెలో పోయాలి; కొవ్వును తొలగించండి. మాంసం మిశ్రమాన్ని కుక్కర్‌కు తిరిగి ఇవ్వండి; తేమగా ఉండటానికి తగినంత వంట ద్రవంలో కదిలించు.
-
టాపింగ్స్‌తో మాంసం మిశ్రమాన్ని బన్స్‌లో వడ్డించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 378 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 73 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1355 మి.గ్రా సోడియం, 45 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 21 గ్రా చక్కెర, 27 గ్రా ప్రోటీన్.
