సాసీ చికెన్ రిగాటోని | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 1 మీడియం ఉల్లిపాయ, తరిగిన (1/2 కప్పు)
• 1 లవంగం వెల్లుల్లి, ముక్కలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ వంట నూనె
• 1 14.5 oun న్స్ టమోటాలు, కత్తిరించవచ్చు
• 1 7.5 oun న్స్ టమోటాలు, కత్తిరించవచ్చు
• 2 కప్పులు ప్యాక్ చేసిన ఎండిన రిగాటోని లేదా మోచేయి మాకరోనీ
• 1 కప్పుల నీరు
• 1 2.5 oun న్స్ కూజా ముక్కలు చేసిన పుట్టగొడుగులు, పారుదల
• 1 టీస్పూన్ ఎండిన ఇటాలియన్ మసాలా, చూర్ణం
• As టీస్పూన్ గ్రౌండ్ రెడ్ పెప్పర్ (ఐచ్ఛికం)
• 1 ½ కప్పులు తరిగిన వండిన చికెన్ లేదా టర్కీ (సుమారు 8 oun న్సులు)
• తాజా తులసి ఆకులు (ఐచ్ఛికం)

ఆదేశాలు

• దశ 1

  ఒక పెద్ద సాస్పాన్లో ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని వేడి నూనెలో లేత వరకు గోధుమ రంగులో ఉడికించాలి. శిక్షణ లేని టమోటాలు, పాస్తా, నీరు, పుట్టగొడుగులు, ఇటాలియన్ మసాలా, మరియు, కావాలనుకుంటే, నేల ఎర్ర మిరియాలు లో కదిలించు. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 20 నిమిషాలు లేదా పాస్తా మృదువైనది కాని కొద్దిగా గట్టిగా ఉండే వరకు కవర్ చేసి ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.

• దశ 2

  చికెన్ లేదా టర్కీలో కదిలించు; ద్వారా వేడి. కావాలనుకుంటే, తాజా తులసి ఆకులతో అలంకరించండి. 4 మెయిన్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 293 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 51 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 399 మి.గ్రా సోడియం, 32 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 22 గ్రా ప్రోటీన్.