విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
స్ప్లిట్ శాండ్విచ్ రోల్స్. కొన్ని సలాడ్ డ్రెస్సింగ్‌తో ముక్కలు చేసిన రోల్స్‌ను తేలికగా విస్తరించండి. సాల్మన్ కాలువ. గిన్నెలో సాల్మన్ ఉంచండి మరియు ఒక ఫోర్క్ తో పొరలుగా ఉంచండి. సాల్మన్కు మిగిలిన సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ జోడించండి; కలపడానికి కలపండి.
-
టమోటాలు మరియు దోసకాయను సన్నగా ముక్కలు చేయాలి. శాండ్విచ్ రోల్స్ దిగువ భాగంలో టమోటా ముక్కలు వేయండి. సాల్మన్ మిశ్రమం, దోసకాయ ముక్కలు, తురిమిన క్యారెట్లు లేదా జికామా, మరియు రోల్ టాప్స్ తో టాప్.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 575 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 11 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 64 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1094 మి.గ్రా సోడియం, 57 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 12 గ్రా చక్కెర, 32 గ్రా ప్రోటీన్.
