హోమ్ రెసిపీ పెప్పర్-నేరేడు పండు పచ్చడి | మంచి గృహాలు & తోటలు

పెప్పర్-నేరేడు పండు పచ్చడి | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • మీడియం సాస్పాన్లో ఎరుపు తీపి మిరియాలు, ఉల్లిపాయ, వెనిగర్, ఆప్రికాట్లు, ఎండుద్రాక్ష, గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్, బ్రౌన్ షుగర్, అల్లం, ఎర్ర మిరియాలు, ఉప్పు, పొడి ఆవాలు మరియు వెల్లుల్లి కలపండి.

  • మరిగేటట్లు తీసుకురండి, వేడిని తగ్గించండి. సుమారు 20 నిమిషాలు లేదా కొద్దిగా చిక్కబడే వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.

  • చల్లబరచండి. 1 వారం వరకు కవర్ చేసి చల్లాలి. 7 (1/4 కప్పు సేర్విన్గ్స్) చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 129 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 174 మి.గ్రా సోడియం, 32 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
పెప్పర్-నేరేడు పండు పచ్చడి | మంచి గృహాలు & తోటలు