విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
తేలికగా వెన్న 10-అంగుళాల తారాగణం- ఇనుప స్కిల్లెట్. టాపింగ్ కోసం: మీడియం గిన్నెలో 1/2 కప్పు మా, ఓట్స్, బ్రౌన్ షుగర్, దాల్చినచెక్క మరియు ఉప్పు కలపండి. వెన్న జోడించండి; మిశ్రమం గుబ్బలు ఏర్పడే వరకు కత్తిరించండి.
-
నింపడానికి: ఒక పెద్ద గిన్నెలో పీచ్, బెర్రీలు, గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్, తేనె, బాదం సారం మరియు మసాలా దినుసులు కలపండి. 3 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. మా; బాగా టాసు. స్కిల్లెట్కు బదిలీ చేయండి. టాపింగ్ తో చల్లుకోవటానికి.
-
పరోక్ష వేడి కోసం గ్రిల్‌ను సర్దుబాటు చేయండి. మీడియం వేడి మీద 45 నిమిషాలు గ్రిల్ చేయండి లేదా లిలింగ్ బుడగ మరియు టాపింగ్ బ్రౌన్ అయ్యే వరకు, స్కిల్లెట్‌ను అప్పుడప్పుడు తిప్పుతుంది. తొలగించు; చల్లని 20 నిమిషాలు.
*
చిల్లీలతో నింపిన తేనె యొక్క తీపి వేడిని మేము ఇష్టపడతాము (మైక్ బ్రాండ్‌ను ప్రయత్నించండి). చిటికెలో 1/2 స్పూన్ కదిలించు. పిండిచేసిన ఎర్ర మిరియాలు 2 టేబుల్ స్పూన్లు. తేనె.
చిట్కాలు
ప్రత్యామ్నాయంగా, 350 ° F ఓవెన్లో స్ఫుటమైన 35 నుండి 40 నిమిషాలు కాల్చండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 317 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 19 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 79 మి.గ్రా సోడియం, 61 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 45 గ్రా చక్కెర, 4 గ్రా ప్రోటీన్.
