పంజెనెల్లా | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• ½ కప్ అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్
• ¼ కప్ రెడ్ వైన్ వెనిగర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర
• 1 లవంగం వెల్లుల్లి, ముక్కలు
• ఉప్పు మరియు తాజాగా గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
• 1 1 పౌండ్ రొట్టె సంస్థ దేశం తరహా ఇటాలియన్ రొట్టె, కట్-సైజ్ ముక్కలుగా కట్ లేదా నలిగిపోతుంది (9 కప్పులు)
• 3 పండిన టమోటాలు, తరిగిన లేదా 2 కప్పుల ద్రాక్ష టమోటాలు, సగానికి సగం
• 1 ½ కప్పులు తరిగిన దోసకాయ (1 చిన్న)
• 1 కప్పు తరిగిన సెలెరీ (2 కాండాలు)
• ¼ కప్పు తరిగిన తీపి ఉల్లిపాయ
• ½ కప్ చిన్న లేదా తురిమిన పెద్ద తులసి ఆకులు
• 1 కప్పు నలిగిన రికోటా సలాటా జున్ను (4 oun న్సులు)

ఆదేశాలు

• దశ 1

  స్క్రూ-టాప్ కూజాలో, ఆలివ్ ఆయిల్, వెనిగర్, షుగర్ మరియు వెల్లుల్లి కలపండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచి సీజన్.

• దశ 2

  చాలా పెద్ద గిన్నెలో, బ్రెడ్, టమోటాలు, దోసకాయ, సెలెరీ, ఉల్లిపాయ మరియు తులసి ఆకులను కలపండి. కలపడానికి డ్రెస్సింగ్ కవర్ మరియు షేక్. సలాడ్ మిశ్రమం మీద డ్రెస్సింగ్‌లో సగం చినుకులు వేసి టాసు చేయండి. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 15 నుండి 30 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. రికోటాతో టాప్ మరియు మిగిలిన డ్రెస్సింగ్‌తో చినుకులు. 6 మెయిన్ డిష్ లేదా 10 సైడ్ డిష్ సలాడ్లను చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 447 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 17 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 805 మి.గ్రా సోడియం, 45 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 11 గ్రా ప్రోటీన్.