విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
8x8x2- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్ గ్రీజ్; పక్కన పెట్టండి.
-
మీడియం స్కిల్లెట్‌లో ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని వనస్పతి లేదా వెన్నలో మీడియం వేడి మీద ఉల్లిపాయ బ్రౌన్ అయ్యే వరకు ఉడికించాలి. వేడి నుండి తీసివేసి పక్కన పెట్టండి.
-
ఇంతలో, ఒక పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెలో మఫిన్ మిక్స్, గుడ్డు, పాలు మరియు బాటిల్ వేడి మిరియాలు సాస్ కలపండి. స్ప్రెడ్ మిశ్రమం సమానంగా inito సిద్ధం చేసిన పాన్.
-
సోర్ క్రీం, జున్ను సగం, మరియు సేజ్ ఉల్లిపాయ మిశ్రమంలో కదిలించు. పాన్లో పిండి మీద సమానంగా చెంచా మిశ్రమం. మిగిలిన జున్నుతో చల్లుకోండి.
-
425 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 25 నిమిషాలు లేదా బంగారు గోధుమ వరకు కాల్చండి. వైర్ రాక్లో పాన్లో కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది. వెచ్చగా వడ్డించండి. 9 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 239 కేలరీలు, (6 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 49 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 305 మి.గ్రా సోడియం, 21 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా ప్రోటీన్.
