విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
8x1-1 / 2-అంగుళాల రౌండ్ బేకింగ్ పాన్ గ్రీజ్ చేయండి. పక్కన పెట్టండి.
-
తరిగిన ఉల్లిపాయను 1 టేబుల్ స్పూన్ వనస్పతి లేదా వెన్నలో ఉల్లిపాయ మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి.
-
పాలు మరియు గుడ్డు కలిసి కదిలించు. బిస్కెట్ మిశ్రమానికి జోడించండి; తేమ వచ్చేవరకు కదిలించు. బిస్కెట్ మిక్స్ మిశ్రమానికి ఉల్లిపాయ మిశ్రమం, జున్ను సగం, మరియు గసగసాలలో సగం జోడించండి. సిద్ధం చేసిన పాన్ లోకి పిండిని విస్తరించండి. మిగిలిన జున్ను మరియు మిగిలిన గసగసాలతో చల్లుకోండి. కావాలనుకుంటే, ఉడికించిన, సన్నగా ముక్కలు చేసిన ఉల్లిపాయను పైన అమర్చండి.
-
పాన్లో 1 టేబుల్ స్పూన్ కరిగించిన వనస్పతి లేదా వెన్న మిశ్రమాన్ని చినుకులు వేయండి. 400 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 20 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా మధ్యలో కలప చొప్పించిన చెక్క టూత్‌పిక్ శుభ్రంగా బయటకు వచ్చే వరకు. వెచ్చగా వడ్డించండి. 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 182 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 43 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 498 మి.గ్రా సోడియం, 17 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా ప్రోటీన్.
