విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
3-1 / 2- లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్లో, తీపి బంగాళాదుంపలు, ఉల్లిపాయ, మాపుల్-ఫ్లేవర్ సిరప్, వెల్లుల్లి, సేజ్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపండి. ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు నీరు అన్ని మీద పోయాలి.
-
కవర్ చేసి తక్కువ వేడి సెట్టింగ్లో 6 నుండి 8 గంటలు లేదా అధిక వేడి సెట్టింగ్లో 3 నుండి 4 గంటలు ఉడికించాలి.
-
బంగాళాదుంప మాషర్ ఉపయోగించి, కావలసిన స్థిరత్వం వచ్చేవరకు సూప్ మాష్ చేయండి. * బాగా కలిసే వరకు సగం మరియు సగం లో whisk. కావాలనుకుంటే, ప్రతి వడ్డించిన బేకన్ మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలతో చల్లుకోండి. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
*గమనిక:
సున్నితమైన ఆకృతి కోసం, సూప్ పురీ చేయడానికి ఇమ్మర్షన్ బ్లెండర్ ఉపయోగించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 192 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 9 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 712 మి.గ్రా సోడియం, 39 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 15 గ్రా చక్కెర, 3 గ్రా ప్రోటీన్.![న్యూ ఇంగ్లాండ్ తీపి బంగాళాదుంప సూప్ | మంచి గృహాలు & తోటలు న్యూ ఇంగ్లాండ్ తీపి బంగాళాదుంప సూప్ | మంచి గృహాలు & తోటలు](https://img.nangarden.com/img/recipe/125/new-england-sweet-potato-soup.jpg)