మాపుల్ క్రంచ్ మఫిన్లు | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

కావలసినవి

2 కప్పుల ఆల్-పర్పస్ పిండి
1 కప్పు మొత్తం గోధుమ పిండి
బాదం తో కప్ గ్రానోలా
1 టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ పౌడర్
1 టీస్పూన్ ఉప్పు
1 కప్పు పాలు
1 కప్పు స్వచ్ఛమైన మాపుల్ సిరప్
½ కప్ కనోలా నూనె
2 గుడ్లు, తేలికగా కొట్టబడతాయి
1 రెసిపీ మాపుల్ ఫ్రాస్టింగ్ (క్రింద రెసిపీ చూడండి)
బాదంపప్పులతో గ్రానోలా

ఆదేశాలు

దశ 1
375 డిగ్రీల ఎఫ్. పిండి, గ్రానోలా, బేకింగ్ పౌడర్ మరియు 1 టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. పాలు, సిరప్, నూనె మరియు గుడ్లు కలపండి; పిండి మిశ్రమానికి జోడించండి. తేమ వచ్చేవరకు కదిలించు (పిండి ముద్దగా ఉంటుంది). మఫిన్ కప్పుల్లో చెంచా, ప్రతి మూడింట రెండు వంతుల నింపండి. 15 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా చెక్క టూత్పిక్ శుభ్రంగా బయటకు వచ్చే వరకు. వైర్ రాక్లో 5 నిమిషాలు మఫిన్ కప్పులలో చల్లబరుస్తుంది. కప్పుల నుండి తొలగించండి. మఫిన్ల పైన చెంచా మాపుల్ ఫ్రాస్టింగ్; అదనపు గ్రానోలాతో చల్లుకోండి. 18 మఫిన్‌లను చేస్తుంది.

బహుమతిగా ఇవ్వడానికి:

కూల్ మఫిన్లు, గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయండి. ప్యాకేజీ క్రీమ్ చీజ్ మిశ్రమం మరియు విడిగా అగ్రస్థానంలో ఉన్న గ్రానోలా; రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి. .

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 247 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 5 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 27 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 219 మి.గ్రా సోడియం, 36 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 15 గ్రా చక్కెర, 5 గ్రా ప్రోటీన్.